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Yoga & Achtsamkeit nach einer Brustkrebs-Erkrankung

Fünfwöchiger Kurs für Krebspatientinnen in Trier / Start am 16. April 2018

 

Nach einer Brustkrebserkrankung können Yoga & Achtsamkeit Frauen dabei unterstützen, ihr Körperbewusstsein zu stärken und Entspannung zu finden. Sich selbst wahrzunehmen, von Kopf bis Fuß, Stille zuzulassen, und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken – das soll im fünfwöchigen Kurs "Yoga & Achtsamkeit" im Fokus stehen, der am Montag, den 16. April um 17 Uhr in unserem Trierer Beratungszentrum (Brotstraße 53) beginnt. Unter der Anleitung der zertifizierten Yogalehrerin Sarah Lonsdorfer erfahren die Teilnehmerinnen, wie mit sanften, dynamischen Körperübungen Kraft aufgebaut, sowie Dehnung der Muskeln & Faszien erzeugt werden kann, um dasGewebe u. a. im Brustraum zu lockern und den Lymphfluss anzureregen. Darüber hinaus wirken sich die Atemübungen und Meditationen positiv auf die Selbstheilungskräfte des Körpers aus und verbessern Schlaf, die Konzentration und fördern Resilienz.

Der Kurs umfasst fünf Treffen jeweils montags von 17 bis 18 Uhr. Die Teilnahme ist auf maximal 6 Personen begrenzt und kostet 45 Euro pro Person; Mitglieder zahlen eine reduzierte Gebühr in Höhe von 35 Euro.

Anmeldung und weitere Infos unter Telefon 0651/40551 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .