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Endlich Nichtraucher - aber wie?

Weltnichtraucher-Tag: Kostenfreier Infoabend über verschiedene Wege in ein rauchfreies Leben am 30. Mai in Koblenz / Neuer „Rauchfrei-Kurs“ startet am 7. Juni

 Rauchen ist trotz rückläufiger Quoten nach wie vor in der Gesellschaft weit verbreitet und gehört zu den bedeutendsten Gesundheitsrisiken – insbesondere auch im Zusammenhang mit einer möglichen Krebserkrankung. Obwohl die negativen Auswirkungen meist hinreichend bekannt sind, schaffen es viele Raucher nicht, dem Tabakkonsum dauerhaft zu entsagen: Die Ausstiegsquote beträgt bei Frauen 45,8 % und bei Männern bei 50,8%.

Experten sind sich einig, dass ein erfolgreicher Rauchstopp wesentlich von dem eigenen festen Entschluss abhängt. Sinnvoll sei es, sich zeitnah ein verbindliches Datum zu setzen, von dem an man nicht mehr rauchen möchte. Wer dafür den Weltnichtrauchertag am 31. Mai auswählen möchte, den unterstützt die Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz mit einem besonderen Info-Angebot. Für den Vorabend des Weltnichtrauchertages hat der gemeinnützige Verein verschiedene Fachleute eingeladen, die über unterschiedliche Wege in ein rauchfreies Leben informieren.

• Die Heilpraktikerin und Hypnoanalytikerin Aysenur Heim-Parringer stellt ein medizinisches Hypnoseverfahren vor, mit dem das Unterbewusstsein angeregt werden soll, alte Verbindungen, Gewohnheiten und Gedankenmuster aufzulösen und so den Rauch-Ausstieg zu erleichtern.
• Dr. Thomas Klose von der Sonnenschein- und Regenbogenapotheke in Koblenz gibt einen Überblick über verschiedene Hilfsmittel wie Nikotin-Pflaster, Tabletten oder Kaugummis, die den Weg zum Nichtraucher erleichtern können.
• Die Diplom-Pädagogin Ramona Mika-Lorenz erläutert das Kursprogramm „Rauchfrei – ich bin dabei“, das sie ab dem 7. Juni erstmals in Zusammenarbeit mit der Krebsgesellschaft anbietet.
Im Anschluss an den etwa 45-minütigen Vortragsteil stehen die Referenten zu individuellen Fragen zur Verfügung. Interessenten haben zudem die Möglichkeit, kostenlos den Kohlenmonoxid-Gehalt ihrer Atemluft messen zu lassen, aus dem sich wichtige Anhaltspunkte für ihren Gesundheitszustand schließen lassen. Kohlenmonoxid entsteht bei der unvollständigen Verbrennung von Tabak und ist einer der Hauptverursacher für die gesundheitsschädlichen Wirkungen des Rauchens: Es wird in der Lunge vom Blut absorbiert und haftet 200 Mal leichter an den roten Blutkörperchen als Sauerstoff. So verhindert Kohlenmonoxid, dass dem Körper ausreichend lebensnotwendiger Sauerstoff zur Verfügung steht.

Der Infoabend findet am Mittwoch, den 30.05. in der Zeit von 18 bis ca. 19.30 Uhr in den Räumen des Informations- und Beratungszentrums in Koblenz, Löhrstraße 119, statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Der Rauchfrei-Kurs startet am 07.06. mit acht Treffen, die jeweils donnerstags von 18 bis 19 Uhr ebenfalls im Beratungszentrum der Krebsgesellschaft stattfinden. Die Kursgebühren in Höhe von 88 Euro werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen. Weitere Infos dazu gibt es am Infoabend bei der Kursleiterin.
Weitere Infos und Anmeldung unter Telefon 02 61 / 9 88 65 -0 oder E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

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