Ganzheitliche Atemtherapie

 

Die Atmung ist unser wichtigstes und gleichzeitig einfachstes Werkzeug um innere Anspannungen zu reduzieren und Ruhe zu erleben. Das seelisch-körperliche Befinden steht in engem Zusammenhang mit unserem Atemfluss. So kann Atem uns in Kontakt mit uns selbst bringen, Wohlgefühl kann entstehen. Nach einem Kurzvortrag zur Ganzheitlichen Atemtherapie werden die TeilnehmerInnen in einem praktischen Teil mit einfachen Übungen den Atem und die Atembewegung selbst erfahren und damit in den Körper und den Augenblick kommen. Der Workshop schließt mit einer Austauschrunde zu den gemachten Erfahrungen.